6.0 km | 00:45:58 | 07:38/km日期: 2016-11-07 20:07 - 天氣: 晴れ - 平均心率: 172 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'46" / 07'51" / 07'38" / 07'33" / 07'27" / 07'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.79 km UNDER ARMOUR BANDIT 2 累積 :
469.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'51" | 00:15'37" |
3 | 07'38" | 00:23'15" |
4 | 07'33" | 00:30'48" |
5 | 07'27" | 00:38'15" |
6 | 07'38" | 00:45'53" |
6.0 | 05'36" | 00:45'58" |