汪志/tom 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.8 km | 01:06:50 | 06:47/km

日期: 2016-11-07 07:19 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'47" / 07'20" / 07'09" / 06'41" / 06'51" / 06'53" / 06'52" / 06'54" / 06'24" / 05'58" /

11月累積里程 : 248.74 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'20"	00:14'07"
3	07'09"	00:21'16"
4	06'41"	00:27'57"
5	06'51"	00:34'48"
6	06'53"	00:41'41"
7	06'52"	00:48'33"
8	06'54"	00:55'27"
9	06'24"	01:01'51"
9.8	05'58"	01:06'50"

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