邱國志 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.1 km | 00:17:11 | 05:35/km

日期: 2016-11-06 22:13 - 地點: 華興一號 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3106 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'28" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'10")

1002 / 1002

185 / 96

2

05'31"

(11'07")

05'28" (+00'03")

1006 / 2009

184 / 99

3

05'25"

(16'32")

05'25"

1000 / 3009

183 / 100

4

00'39"

(17'11")

08'58" (+03'33")

72 / 3081

95 / 116

11月累積里程 : 188.65 km

氣墊白色ㄚ拖累積 : 183.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李維振, 宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
3.1	08'58"	00:17'11"

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