Hsiangchi 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
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2183 m | 01:07:04 | 03:04/100m

日期: 2016-11-06 06:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

屏東

Hsiangchi

·

說好的1500,結果大會送很大耶,真好

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	137~166	65~79%
2:M馬拉松配速區	166~187	79~89%
3:T乳酸耐力區	187~194	89~92%
4:A無氧耐力區	194~205	92~97.5%
5:I最大耗氧區	205~211	97.5~100%
最大心率為211 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 7.61 km

TCX 上傳 | 8 years ago

菜虫, 李明佳和其他 23 人說推

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觀看另 4 則留言

黃宏仲運動中的笑臉最美……

2016-11-08 07:35 ·

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Hsiangchi TO:黃宏仲:運動會使人更年輕

2016-11-08 07:59 ·

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	目標心跳區間: 118~ 155

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