TravisLi 2013/09/26 訓練日誌

TravisLi 高雄
ID 9283

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TravisLi

11.8 km | 01:07:59 | 05:45/km

日期: 2013-09-26 18:06 - 地點: 國立暨南國際大學校園 - 天氣: 夕陽西下 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'44" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'49" / 05'53" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

22'11"

(22'11")

05'44" (+00'09")

3865 / 3865

21'39"

(43'50")

05'35"

3875 / 7741

22'21"

(01:06'11")

05'45" (+00'10")

3881 / 11623

01'36"

(01:07'47")

06'06" (+00'31")

262 / 11885

狀況好差
撞牆期到了?

9月累積里程 : 307.79 km

Barefoot 累積 : 802.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, Chunming Weng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'41"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'27"	00:22'55"
5	05'31"	00:28'26"
6	05'44"	00:34'10"
7	05'34"	00:39'44"
8	05'34"	00:45'18"
9	05'37"	00:50'55"
10	05'49"	00:56'44"
11	05'53"	01:02'37"
11.8	06'31"	01:07'59"

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