12.3 km | 01:20:53 | 06:35/km日期: 2016-11-06 19:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1257 Cal - 總步數: 13696 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'46" / 06'36" / 06'06" / 06'51" / 06'32" / 06'15" / 05'49" / 06'45" / 05'57" / 07'24" / 06'24" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'56") | 1003 / 1003 | 156 / 95 |
| 2 | | 06'47" (+00'59") | 1006 / 2009 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'48") | 1001 / 3011 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1003 / 4015 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 5016 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 6016 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'14" (+00'26") | 1005 / 7022 | 174 / 91 |
| 8 | | 05'48" | 1008 / 8030 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'55" (+01'07") | 1004 / 9035 | 151 / 95 |
| 10 | | 06'10" (+00'22") | 1001 / 10037 | 172 / 93 |
| 11 | | 07'09" (+01'21") | 1007 / 11044 | 169 / 82 |
| 12 | | 06'34" (+00'46") | 1003 / 12048 | 169 / 89 |
| 13 | | 07'33" (+01'45") | 262 / 12310 | 164 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'46" | 00:13'28" |
| 3 | 06'36" | 00:20'04" |
| 4 | 06'06" | 00:26'10" |
| 5 | 06'51" | 00:33'01" |
| 6 | 06'32" | 00:39'33" |
| 7 | 06'15" | 00:45'48" |
| 8 | 05'49" | 00:51'37" |
| 9 | 06'45" | 00:58'22" |
| 10 | 05'57" | 01:04'19" |
| 11 | 07'24" | 01:11'43" |
| 12 | 06'24" | 01:18'07" |
| 12.3 | 10'33" | 01:20'53" |
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