9.0 km | 00:51:36 | 05:43/km日期: 2016-11-06 16:41 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'50" / 05'30" / 05'36" / 05'27" / 05'44" / 05'54" / 05'48" / 05'26" / 46'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'09" (+15'46") | 12 / 12 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'48" (+00'25") | 1082 / 1094 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1004 / 2099 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1005 / 3105 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 4107 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 5110 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'46" (+00'23") | 1009 / 6119 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'29") | 1010 / 7129 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'42" (+00'19") | 1004 / 8134 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'23" | 1004 / 9138 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'36" | 00:22'39" |
| 5 | 05'27" | 00:28'06" |
| 6 | 05'44" | 00:33'50" |
| 7 | 05'54" | 00:39'44" |
| 8 | 05'48" | 00:45'32" |
| 9 | 05'26" | 00:50'58" |
| 9.0 | 46'05" | 00:51'37" |
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