3.6 km | 00:23:52 | 06:41/km日期: 2016-11-06 16:57 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽適合跑步的天氣 - 平均心率: 142 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3841 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'11") | 1013 / 1013 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'07" | 1007 / 2020 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 3021 | 162 / 89 |
| 4 | | 07'38" (+01'31") | 573 / 3594 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 06'55" | 00:19'29" |
| 3.6 | 07'38" | 00:23'52" |
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