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anew
新竹
ID 45860
17 位追隨者
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anew
77.7 km
|
04:16:55
|
18.2 km/h
日期:
2016-11-06 12:55
-
總爬升:
548 m
-
卡路里:
2448 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'41"
(03'41")
16.14 (-16.00)
988 / 988
2
02'56"
(06'37")
20.69 (-11.45)
1009 / 1998
3
03'06"
(09'43")
19.35 (-12.79)
995 / 2994
4
02'57"
(12'40")
20.34 (-11.80)
998 / 3993
5
02'55"
(15'35")
20.69 (-11.45)
1003 / 4996
展開計圈分析
6
02'39"
(18'14")
22.64 (-9.50)
999 / 5995
7
02'47"
(21'01")
21.82 (-10.32)
1010 / 7006
8
03'03"
(24'04")
19.46 (-12.68)
988 / 7995
9
02'53"
(26'57")
20.93 (-11.21)
1003 / 8999
10
03'04"
(30'01")
19.78 (-12.36)
1009 / 10008
11
03'34"
(33'35")
17.06 (-15.08)
1014 / 11023
12
03'13"
(36'48")
18.46 (-13.68)
987 / 12010
13
03'24"
(40'12")
17.91 (-14.23)
1012 / 13023
14
03'52"
(44'04")
15.45 (-16.69)
995 / 14018
15
02'43"
(46'47")
22.22 (-9.92)
1005 / 15024
16
03'13"
(50'00")
18.75 (-13.39)
1004 / 16029
17
02'28"
(52'28")
24.66 (-7.49)
1010 / 17039
18
02'15"
(54'43")
26.47 (-5.67)
990 / 18030
19
01'53"
(56'36")
32.14
1003 / 19034
20
02'58"
(59'34")
20.57 (-11.57)
1016 / 20051
21
02'45"
(01:02'19")
21.82 (-10.32)
998 / 21049
22
02'08"
(01:04'27")
28.80 (-3.34)
1017 / 22067
23
02'18"
(01:06'45")
26.09 (-6.06)
993 / 23061
24
02'10"
(01:08'55")
28.12 (-4.02)
1012 / 24073
25
02'15"
(01:11'10")
26.67 (-5.48)
998 / 25071
26
03'10"
(01:14'20")
18.95 (-13.20)
995 / 26067
27
02'46"
(01:17'06")
21.95 (-10.19)
1010 / 27077
28
02'41"
(01:19'47")
22.36 (-9.78)
995 / 28072
29
02'15"
(01:22'02")
27.27 (-4.87)
1016 / 29089
30
02'23"
(01:24'25")
25.00 (-7.14)
991 / 30080
31
02'03"
(01:26'28")
30.00 (-2.14)
1017 / 31097
32
03'15"
(01:29'43")
18.56 (-13.59)
1001 / 32099
33
02'39"
(01:32'22")
22.93 (-9.21)
1007 / 33106
34
02'07"
(01:34'29")
28.35 (-3.80)
994 / 34101
35
04'08"
(01:38'37")
14.63 (-17.51)
1005 / 35106
36
02'34"
(01:41'11")
23.84 (-8.30)
1014 / 36120
37
02'10"
(01:43'21")
27.91 (-4.24)
1004 / 37125
38
02'26"
(01:45'47")
24.32 (-7.82)
986 / 38112
39
04'28"
(01:50'15")
13.53 (-18.61)
1005 / 39118
40
02'53"
(01:53'08")
20.81 (-11.33)
995 / 40113
41
02'50"
(01:55'58")
21.56 (-10.59)
1017 / 41131
42
02'17"
(01:58'15")
26.28 (-5.87)
995 / 42126
43
02'14"
(02:00'29")
27.07 (-5.08)
1006 / 43133
44
02'36"
(02:03'05")
23.38 (-8.77)
1006 / 44139
45
04'08"
(02:07'13")
14.46 (-17.69)
994 / 45134
46
03'01"
(02:10'14")
20.11 (-12.03)
1006 / 46140
47
03'55"
(02:14'09")
15.45 (-16.69)
1004 / 47145
48
03'33"
(02:17'42")
17.14 (-15.00)
1011 / 48156
49
04'18"
(02:22'00")
14.01 (-18.14)
1000 / 49157
50
02'52"
(02:24'52")
21.30 (-10.84)
1014 / 50171
51
02'23"
(02:27'15")
24.83 (-7.32)
985 / 51157
52
04'15"
(02:31'30")
14.29 (-17.86)
1010 / 52168
53
03'26"
(02:34'56")
17.65 (-14.50)
1006 / 53175
54
04'08"
(02:39'04")
14.57 (-17.57)
1001 / 54176
55
04'49"
(02:43'53")
12.46 (-19.69)
997 / 55174
56
03'40"
(02:47'33")
16.44 (-15.70)
1002 / 56176
57
03'49"
(02:51'22")
15.93 (-16.21)
1009 / 57186
58
03'48"
(02:55'10")
15.79 (-16.35)
998 / 58184
59
03'54"
(02:59'04")
15.52 (-16.63)
1004 / 59188
60
04'22"
(03:03'26")
13.79 (-18.35)
1002 / 60191
61
04'33"
(03:07'59")
13.24 (-18.91)
1003 / 61194
62
03'22"
(03:11'21")
18.09 (-14.05)
1013 / 62207
63
04'13"
(03:15'34")
14.23 (-17.91)
997 / 63205
64
03'50"
(03:19'24")
15.58 (-16.56)
994 / 64200
65
03'38"
(03:23'02")
16.82 (-15.32)
1018 / 65218
66
03'34"
(03:26'36")
16.90 (-15.24)
1004 / 66222
67
03'43"
(03:30'19")
16.14 (-16.00)
995 / 67218
68
03'20"
(03:33'39")
18.37 (-13.78)
1016 / 68235
69
04'00"
(03:37'39")
14.94 (-17.21)
992 / 69227
70
03'34"
(03:41'13")
16.90 (-15.24)
1003 / 70230
71
05'37"
(03:46'50")
10.68 (-21.46)
997 / 71228
72
04'40"
(03:51'30")
12.86 (-19.29)
999 / 72227
73
03'40"
(03:55'10")
16.67 (-15.48)
1018 / 73245
74
03'25"
(03:58'35")
17.48 (-14.67)
993 / 74238
75
05'41"
(04:04'16")
10.62 (-21.52)
1004 / 75243
76
04'36"
(04:08'52")
12.95 (-19.19)
992 / 76235
77
04'34"
(04:13'26")
13.19 (-18.96)
1001 / 77237
78
03'29"
(04:16'55")
12.33 (-19.81)
713 / 77951
11月累積里程 :
77.72 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-6.2 %
2
20.3
-2.2 %
3
19.4
-5.0 %
4
20.5
-4.4 %
5
20.5
5.8 %
6
22.6
-3.8 %
7
22.0
4.0 %
8
19.4
2.7 %
9
20.8
-2.3 %
10
19.9
-1.9 %
11
16.8
-2.8 %
12
18.7
4.2 %
13
17.9
-3.4 %
14
15.5
3.8 %
15
22.0
-1.2 %
16
18.7
-4.6 %
17
25.0
3.2 %
18
25.9
4.0 %
19
32.4
4.5 %
20
20.5
-2.8 %
21
21.6
6.0 %
22
29.0
3.6 %
23
25.9
-3.0 %
24
27.9
-3.8 %
25
26.7
4.6 %
26
18.9
-3.6 %
27
21.8
-3.4 %
28
22.4
4.5 %
29
27.3
-2.1 %
30
24.5
-3.0 %
31
29.8
-3.4 %
32
18.8
4.2 %
33
22.9
-6.0 %
34
27.7
-2.5 %
35
14.6
-4.5 %
36
24.0
-2.7 %
37
27.7
6.0 %
38
24.3
-7.8 %
39
13.5
5.5 %
40
21.6
-2.9 %
41
21.1
7.4 %
42
24.8
5.4 %
43
27.7
-3.8 %
44
23.7
4.0 %
45
14.5
-4.5 %
46
21.4
3.5 %
47
15.0
8.0 %
48
16.7
3.0 %
49
13.7
3.8 %
50
21.3
-3.2 %
51
25.2
-7.4 %
52
14.2
10.5 %
53
18.2
-3.1 %
54
14.3
5.3 %
55
12.3
-3.3 %
56
16.7
3.5 %
57
16.1
2.5 %
58
16.2
-3.8 %
59
14.7
2.1 %
60
14.3
3.8 %
61
13.4
-2.6 %
62
16.4
-3.0 %
63
14.3
3.6 %
64
19.3
2.8 %
65
14.0
-3.8 %
66
17.2
2.3 %
67
16.5
-5.5 %
68
17.3
3.6 %
69
15.3
4.0 %
70
16.7
6.0 %
71
10.7
-4.3 %
72
12.4
6.3 %
73
16.6
-8.4 %
74
18.1
-9.5 %
75
14.6
6.5 %
76
10.1
-11.9 %
77
12.6
8.4 %
77.7
10.1
3.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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77.7 km | 04:16:55 | 18.2 km/h
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