6.0 km | 00:49:58 | 08:19/km日期: 2016-11-06 09:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7747 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'43" / 08'03" / 07'52" / 07'49" / 08'24" / 10'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" | 1002 / 1002 | 166 / 77 |
2 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 2002 | 157 / 78 |
3 | | 07'49" (+00'04") | 1003 / 3006 | 164 / 77 |
4 | | 07'48" (+00'03") | 1003 / 4010 | 164 / 77 |
5 | | 08'22" (+00'37") | 1000 / 5010 | 151 / 78 |
6 | | 10'06" (+02'21") | 1005 / 6015 | 130 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'03" | 00:15'46" |
3 | 07'52" | 00:23'38" |
4 | 07'49" | 00:31'27" |
5 | 08'24" | 00:39'51" |
6 | 10'05" | 00:49'56" |
6.0 | 06'32" | 00:49'58" |