Ian 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ian 基隆
ID 297132

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4.4 km | 01:03:48 | 14:33/km

日期: 2016-11-05 16:41 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 12'59" / 12'35" / 18'16" / 13'18" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'50" (+00'15")

1010 / 1010

2

12'35"

(25'34")

12'35"

998 / 2009

3

18'56"

(44'30")

17'48" (+05'13")

1063 / 3072

4

13'27"

(57'57")

13'18" (+00'43")

1010 / 4083

5

05'51"

(01:03'48")

16'08" (+03'33")

362 / 4445

11月累積里程 : 4.38 km

Android - motorola XT910 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'35"	00:25'34"
3	18'16"	00:43'50"
4	13'18"	00:57'08"
4.4	17'32"	01:03'48"

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