12.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-11-05 05:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'10" / 06'49" / 06'54" / 06'59" / 06'58" / 07'17" / 06'59" / 06'56" / 06'33" / 06'42" / 07'38" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'10" | 00:12'52" |
3 | 06'49" | 00:19'41" |
4 | 06'54" | 00:26'35" |
5 | 06'59" | 00:33'34" |
6 | 06'58" | 00:40'32" |
7 | 07'17" | 00:47'49" |
8 | 06'59" | 00:54'48" |
9 | 06'56" | 01:01'44" |
10 | 06'33" | 01:08'17" |
11 | 06'42" | 01:14'59" |
12 | 07'38" | 01:22'37" |
12.2 | 07'42" | 01:23'56" |