12.1 km | 01:18:28 | 06:29/km日期: 2016-11-05 07:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 12849 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 07'25" / 06'36" / 05'58" / 05'40" / 06'11" / 05'58" / 06'03" / 07'57" / 06'02" / 06'29" / 06'17" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'25") | 1004 / 1004 | 170 / 83 |
| 2 | | 07'24" (+01'44") | 1007 / 2012 | 165 / 81 |
| 3 | | 06'30" (+00'50") | 1006 / 3018 | 169 / 90 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 4021 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'40" | 1008 / 5029 | 171 / 103 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1005 / 6035 | 162 / 99 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1003 / 7039 | 169 / 99 |
| 8 | | 06'02" (+00'22") | 1001 / 8041 | 161 / 102 |
| 9 | | 07'59" (+02'19") | 1004 / 9045 | 136 / 91 |
| 10 | | 06'00" (+00'20") | 1007 / 10053 | 168 / 98 |
| 11 | | 06'27" (+00'47") | 1007 / 11060 | 162 / 95 |
| 12 | | 06'14" (+00'34") | 1005 / 12066 | 165 / 96 |
| 13 | | 07'34" (+01'54") | 83 / 12149 | 150 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'25" | 00:14'32" |
| 3 | 06'36" | 00:21'08" |
| 4 | 05'58" | 00:27'06" |
| 5 | 05'40" | 00:32'46" |
| 6 | 06'11" | 00:38'57" |
| 7 | 05'58" | 00:44'55" |
| 8 | 06'03" | 00:50'58" |
| 9 | 07'57" | 00:58'55" |
| 10 | 06'02" | 01:04'57" |
| 11 | 06'29" | 01:11'26" |
| 12 | 06'17" | 01:17'43" |
| 12.1 | 09'10" | 01:18'29" |
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