MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳振隆(培英慢跑)
彰化
ID 24230
199 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳振隆(培英慢跑)
31.5 km
|
01:33:37
|
20.2 km/h
日期:
2016-11-05 05:45
-
總爬升:
255 m
-
卡路里:
1035 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.36 (-23.21)
1010 / 1010
2
03'47"
(06'30")
15.93 (-29.64)
1001 / 2012
3
02'40"
(09'10")
22.64 (-22.93)
1001 / 3014
4
02'37"
(11'47")
23.23 (-22.34)
1011 / 4026
5
02'20"
(14'07")
25.90 (-19.67)
1004 / 5030
展開計圈分析
6
02'49"
(16'56")
21.43 (-24.14)
1000 / 6031
7
02'24"
(19'20")
25.17 (-20.39)
1001 / 7032
8
02'30"
(21'50")
24.32 (-21.25)
1007 / 8039
9
02'39"
(24'29")
22.93 (-22.64)
1010 / 9049
10
02'27"
(26'56")
24.49 (-21.08)
1000 / 10049
11
02'55"
(29'51")
20.81 (-24.76)
1007 / 11057
12
02'14"
(32'05")
27.07 (-18.50)
1006 / 12063
13
02'38"
(34'43")
22.93 (-22.64)
1001 / 13065
14
04'56"
(39'39")
12.20 (-33.37)
1003 / 14068
15
05'17"
(44'56")
11.46 (-34.10)
1008 / 15076
16
06'24"
(51'20")
9.40 (-36.17)
1001 / 16077
17
04'03"
(55'23")
15.00 (-30.57)
1008 / 17086
18
02'52"
(58'15")
21.18 (-24.39)
1009 / 18095
19
02'19"
(01:00'34")
26.28 (-19.29)
1010 / 19106
20
01'46"
(01:02'20")
34.29 (-11.28)
1000 / 20107
21
01'20"
(01:03'40")
45.57
1004 / 21112
22
01'42"
(01:05'22")
35.64 (-9.93)
1000 / 22112
23
03'13"
(01:08'35")
18.85 (-26.72)
1006 / 23119
24
03'02"
(01:11'37")
20.22 (-25.34)
1017 / 24136
25
02'40"
(01:14'17")
22.78 (-22.78)
1009 / 25146
26
02'24"
(01:16'41")
25.17 (-20.39)
1005 / 26152
27
02'06"
(01:18'47")
29.03 (-16.54)
1014 / 27166
28
02'07"
(01:20'54")
28.57 (-17.00)
1002 / 28168
29
02'14"
(01:23'08")
27.07 (-18.50)
1002 / 29170
30
02'35"
(01:25'43")
23.53 (-22.04)
1007 / 30178
31
02'57"
(01:28'40")
20.57 (-25.00)
1008 / 31187
32
02'57"
(01:31'37")
20.57 (-25.00)
1008 / 32195
11月累積里程 :
85.96 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
王任得
,
Emma Chien
和其他
31
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-0.5 %
2
16.0
3.2 %
3
22.5
2.2 %
4
22.9
-1.6 %
5
25.7
-1.0 %
6
21.3
2.8 %
7
25.0
1.5 %
8
24.0
1.2 %
9
22.9
1.4 %
10
24.2
-0.9 %
11
20.6
2.6 %
12
26.9
2.2 %
13
22.8
-2.2 %
14
12.3
5.3 %
15
11.7
5.5 %
16
9.4
6.0 %
17
14.4
3.4 %
18
20.7
-4.6 %
19
25.9
-3.4 %
20
33.3
-3.6 %
21
45.0
-5.0 %
22
36.0
-4.0 %
23
20.0
-4.8 %
24
19.1
2.8 %
25
22.6
-3.2 %
26
24.7
-2.0 %
27
29.0
2.4 %
28
27.9
-4.4 %
29
27.3
3.0 %
30
24.2
2.9 %
31
21.3
-2.9 %
31.5
5.7
5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :