10.1 km | 00:43:11 | 04:17/km日期: 2016-11-04 19:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'50" / 11'33" / 12'17" / 11'35" / 11'42" / 11'27" / 11'29" / 11'26" / 07'16" / 04'23" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'53" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 11'33" | 00:16'23" |
| 3 | 12'17" | 00:28'40" |
| 4 | 11'35" | 00:40'15" |
| 5 | 11'42" | 00:51'57" |
| 6 | 11'27" | 01:03'24" |
| 7 | 11'29" | 01:14'53" |
| 8 | 11'26" | 01:26'19" |
| 9 | 07'16" | 01:33'35" |
| 10 | 04'23" | 01:37'58" |
| 10.1 | 02'47" | 01:38'09" |
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