煌仔 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

煌仔台中
ID 277744

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5.0 km | 00:21:22 | 04:15/km

日期: 2016-11-04 19:26 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 04'19" / 04'13" / 04'14" / 04'17" / 04'12" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'15" (+00'06")

1012 / 1012

2

04'13"

(08'32")

04'14" (+00'05")

995 / 2008

3

04'14"

(12'46")

04'12" (+00'03")

1005 / 3013

4

04'21"

(17'07")

04'19" (+00'10")

1005 / 4018

5

04'11"

(21'18")

04'09"

1007 / 5026

11月累積里程 : 66.69 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 8 years ago

煌仔, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'13"	00:08'32"
3	04'14"	00:12'46"
4	04'17"	00:17'03"
5	04'12"	00:21'15"
5.0	05'50"	00:21'22"

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