10.4 km | 01:04:58 | 06:15/km日期: 2016-11-04 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1048 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'13" / 06'23" / 06'18" / 06'12" / 06'08" / 06'21" / 06'08" / 05'56" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 1000 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1002 / 2003 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'16" (+00'20") | 1006 / 3010 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'18" (+00'22") | 1007 / 4017 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1006 / 5024 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+00'17") | 1004 / 6028 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'09" (+00'13") | 1002 / 7030 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'22" (+00'26") | 1007 / 8038 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'05" (+00'09") | 1005 / 9043 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'56" | 1006 / 10049 | 175 / 95 |
| 11 | | 06'06" (+00'10") | 368 / 10418 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'26" | 00:12'42" |
| 3 | 06'13" | 00:18'55" |
| 4 | 06'23" | 00:25'18" |
| 5 | 06'18" | 00:31'36" |
| 6 | 06'12" | 00:37'48" |
| 7 | 06'08" | 00:43'56" |
| 8 | 06'21" | 00:50'17" |
| 9 | 06'08" | 00:56'25" |
| 10 | 05'56" | 01:02'21" |
| 10.4 | 07'05" | 01:04'58" |
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