4.5 km | 00:33:29 | 07:23/km日期: 2016-11-04 18:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 5957 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 07'24" / 07'13" / 07'34" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1003 / 1003 | 179 / 77 |
| 2 | | 07'23" (+00'09") | 1003 / 2007 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'14" | 1008 / 3015 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'35" (+00'21") | 1007 / 4022 | 177 / 74 |
| 5 | | 07'14" | 531 / 4554 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.76 km 
NB MR10BO2 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'24" | 00:14'36" |
| 3 | 07'13" | 00:21'49" |
| 4 | 07'34" | 00:29'23" |
| 4.5 | 07'42" | 00:33'29" |
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