7.4 km | 02:58:03 | 24:12/km日期: 2016-11-04 14:02 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 00'01" / 37'36" / 43'32" / 22'34" / 08'10" / 37'21" / 28'46" / 81'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+09'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'28" (+17'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'33" (+14'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'20" (+29'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'46" (+20'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:20'49" (+12'39") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.00 km 
Barefoot 累積 :
25753.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 37'36" | 00:37'37" |
| 3 | 43'32" | 01:21'09" |
| 4 | 22'34" | 01:43'43" |
| 5 | 08'10" | 01:51'53" |
| 6 | 37'21" | 02:29'14" |
| 7 | 28'46" | 02:58'00" |
| 7.4 | 80'51" | 03:26'51" |
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