李添傑 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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27.1 km | 03:22:29 | 07:28/km

日期: 2013-09-26 05:40 - 總爬升: 333 m - 地點: 自家－安平海巡補水，折返 - 天氣: 晴－多雲 - 卡路里: 1607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'41" / 08'19" / 07'49" / 07'35" / 07'29" / 07'16" / 07'28" / 07'14" / 07'12" / 08'26" / 07'14" / 07'21" / 07'28" / 10'13" / 08'19" / 07'18" / 06'28" / 06'38" / 06'40" / 06'55" / 06'13" / 06'29" / 06'49" / 07'18" / 08'11" / 08'31" / 07'36" / 05'06" /

回程遇先拜，多陪跑一段

9月累積里程 : 186.11 km

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張夙夙, 陳禹堤和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'19"	00:16'00"
3	07'49"	00:23'49"
4	07'35"	00:31'24"
5	07'29"	00:38'53"
6	07'16"	00:46'09"
7	07'28"	00:53'37"
8	07'14"	01:00'51"
9	07'12"	01:08'03"
10	08'26"	01:16'29"
11	07'14"	01:23'43"
12	07'21"	01:31'04"
13	07'28"	01:38'32"
14	10'13"	01:48'45"
15	08'19"	01:57'04"
16	07'18"	02:04'22"
17	06'28"	02:10'50"
18	06'38"	02:17'28"
19	06'40"	02:24'08"
20	06'55"	02:31'03"
21	06'13"	02:37'16"
22	06'29"	02:43'45"
23	06'49"	02:50'34"
24	07'18"	02:57'52"
25	08'11"	03:06'03"
26	08'31"	03:14'34"
27	07'36"	03:22'10"
27.1	05'05"	03:22'29"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"