黃新穆 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃新穆高雄
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2.2 km | 00:29:53 | 13:20/km

日期: 2016-11-04 13:43 - 地點: 阿旺黑砂糖刨冰 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 13'49" / 11'57" / 17'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'47" (+01'55")

1001 / 1001

2

11'57"

(25'46")

11'52"

1005 / 2007

3

04'07"

(29'53")

18'07" (+06'15")

227 / 2234

高雄

黃新穆

·

開心吃冰…

11月累積里程 : 233.67 km

蝦皮買的母子拖累積 : 480.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

阿斌, 小龍和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	11'57"	00:25'46"
2.2	17'09"	00:29'53"

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