Lin Po Chao 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Po Chao 嘉義
ID 4321

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10.0 km | 01:01:04 | 06:06/km

日期: 2016-11-04 05:59 - 天氣: 六興宮 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11330 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'19" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 07'24" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 07'22" / 18'45" /

11月累積里程 : 404.21 km

ㄚ拖第一代累積 : 2053.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 林聖傑(慢慢跑) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'49"	00:12'08"
3	05'44"	00:17'52"
4	05'43"	00:23'35"
5	07'24"	00:30'59"
6	05'33"	00:36'32"
7	05'35"	00:42'07"
8	05'42"	00:47'49"
9	05'44"	00:53'33"
10	07'22"	01:00'55"
10.0	18'17"	01:01'04"

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