5.1 km | 00:35:36 | 06:56/km日期: 2016-11-03 20:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 08'06" / 17'41" / 08'52" / 06'49" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'01") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'06" | 00:15'13" |
3 | 17'41" | 00:32'54" |
4 | 08'52" | 00:41'46" |
5 | 06'49" | 00:48'35" |
5.1 | 07'40" | 00:49'36" |