7.4 km | 01:17:30 | 10:28/km日期: 2016-11-03 18:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 7095 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 10'26" / 09'14" / 08'28" / 06'01" / 06'35" / 15'55" / 14'47" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" (+04'40") | 1001 / 1001 | 91 / 102 |
| 2 | | 09'14" (+03'16") | 1000 / 2002 | 85 / 126 |
| 3 | | 08'22" (+02'24") | 1002 / 3004 | 107 / 111 |
| 4 | | 05'58" | 1003 / 4007 | 158 / 105 |
| 5 | | 06'48" (+00'50") | 1001 / 5009 | 149 / 98 |
| 6 | | 16'00" (+10'02") | 1001 / 6010 | 63 / 98 |
| 7 | | 15'51" (+09'53") | 1001 / 7011 | 60 / 104 |
| 8 | | 11'20" (+05'22") | 393 / 7405 | 109 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'14" | 00:19'40" |
| 3 | 08'28" | 00:28'08" |
| 4 | 06'01" | 00:34'09" |
| 5 | 06'35" | 00:40'44" |
| 6 | 15'55" | 00:56'39" |
| 7 | 14'47" | 01:11'26" |
| 7.4 | 15'24" | 01:17'30" |
展開計圈分析
留言 
