9.5 km | 01:02:09 | 06:34/km日期: 2016-11-03 18:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1198 Cal - 總步數: 10862 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'19" / 06'49" / 07'17" / 06'51" / 06'39" / 06'40" / 06'51" / 06'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'19" | 1002 / 2005 | 180 / 104 |
| 3 | | 06'51" (+01'32") | 1009 / 3014 | 172 / 84 |
| 4 | | 07'20" (+02'01") | 1002 / 4017 | 169 / 80 |
| 5 | | 06'58" (+01'39") | 1005 / 5022 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'38" (+01'19") | 1007 / 6029 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'39" (+01'20") | 1012 / 7041 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'47" (+01'28") | 1004 / 8046 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'31" (+01'12") | 1004 / 9050 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'23" (+01'04") | 450 / 9501 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'19" | 00:11'08" |
| 3 | 06'49" | 00:17'57" |
| 4 | 07'17" | 00:25'14" |
| 5 | 06'51" | 00:32'05" |
| 6 | 06'39" | 00:38'44" |
| 7 | 06'40" | 00:45'24" |
| 8 | 06'51" | 00:52'15" |
| 9 | 06'35" | 00:58'50" |
| 9.5 | 07'21" | 01:02'09" |
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