jordan 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.1 km | 00:31:14 | 06:05/km

日期: 2016-11-03 16:03 - 地點: 中山大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5266 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'11" / 06'02" / 05'48" / 05'43" / 05'38" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'08" (+01'32")

1006 / 1006

162 / 86

2

06'05"

(13'16")

06'02" (+00'26")

1007 / 2013

168 / 98

3

05'48"

(19'04")

05'45" (+00'09")

1007 / 3020

169 / 102

4

05'43"

(24'47")

05'41" (+00'05")

1005 / 4026

172 / 102

5

05'38"

(30'25")

05'36"

1004 / 5030

173 / 102

6

00'49"

(31'14")

06'25" (+00'49")

127 / 5157

159 / 97

高雄

jordan

·

11月累積里程 : 101.80 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'02"	00:13'13"
3	05'48"	00:19'01"
4	05'43"	00:24'44"
5	05'38"	00:30'22"
5.1	06'48"	00:31'14"

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