6.6 km | 00:31:10 | 04:45/km日期: 2016-10-13 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'27" / 07'51" / 04'32" / 06'19" / 06'17" / 04'22" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'07") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'21" (+00'03") | 407 / 814 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 407 / 1221 |
| 4 | | 06'46" (+02'28") | 450 / 1671 |
| 5 | | 04'26" (+00'08") | 404 / 2076 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 396 / 2472 |
| 7 | | 04'35" (+00'17") | 398 / 2870 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 398 / 3268 |
| 9 | | 04'26" (+00'08") | 412 / 3681 |
| 10 | | 04'30" (+00'12") | 402 / 4083 |
| 11 | | 04'28" (+00'10") | 402 / 4485 |
| 12 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 4886 |
| 13 | | 04'27" (+00'09") | 402 / 5288 |
| 14 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 5689 |
| 15 | | 04'18" | 412 / 6102 |
| 16 | | 06'19" (+02'01") | 452 / 6555 |
| 17 | | 02'18" | 4 / 6559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 07'51" | 00:12'18" |
| 3 | 04'32" | 00:16'50" |
| 4 | 06'19" | 00:23'09" |
| 5 | 06'17" | 00:29'26" |
| 6 | 04'22" | 00:33'48" |
| 6.6 | 07'15" | 00:37'52" |
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