4.7 km | 00:31:57 | 06:50/km日期: 2016-11-02 18:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'09" / 07'08" / 06'36" / 06'39" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'40") | 1008 / 1008 | 180 / 75 |
| 2 | | 07'02" (+00'24") | 1005 / 2014 | 178 / 79 |
| 3 | | 06'41" (+00'03") | 1002 / 3016 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'38" | 1006 / 4022 | 179 / 83 |
| 5 | | 06'11" | 664 / 4687 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 06'36" | 00:20'53" |
| 4 | 06'39" | 00:27'32" |
| 4.7 | 06'38" | 00:31'57" |
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