JenniferChang 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km

日期: 2016-11-02 19:46 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'27" / 06'25" / 06'06" / 06'19" / 06'15" / 06'24" / 3233'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

06'22" (+00'10")

1609 / 1609

2

09'59"

(20'15")

06'12"

1609 / 3218

3

10'06"

(30'22")

06'17" (+00'05")

1609 / 4828

4

10'12"

(40'35")

06'20" (+00'08")

1609 / 6437

5

03'39"

(44'14")

06'24" (+00'12")

570 / 7007

11月累積里程 : 142.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	06'06"	00:18'58"
4	06'19"	00:25'17"
5	06'15"	00:31'32"
6	06'24"	00:37'56"
7.0	22'27"	01:00'34"

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