王志宇 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

王志宇高雄
ID 256240

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35.4 km | 01:48:50 | 19.5 km/h

日期: 2016-11-02 17:28 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

16.07 (-14.96)

1006 / 1006

2

04'21"

(08'07")

13.95 (-17.08)

1010 / 2016

3

02'06"

(10'13")

28.57 (-2.46)

996 / 3012

4

02'30"

(12'43")

24.16 (-6.87)

1000 / 4013

5

02'17"

(15'00")

26.67 (-4.37)

1011 / 5024

展開計圈分析

11月累積里程 : 506.52 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 8 years ago

陳鵬鵬, 跑天下和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-5.2 %
2	13.8	5.8 %
3	28.6	-3.6 %
4	24.0	5.0 %
5	26.7	-3.0 %
6	26.5	-0.9 %
7	24.0	4.5 %
8	22.4	-4.7 %
9	18.8	4.1 %
10	16.4	-3.8 %
11	20.8	3.4 %
12	16.9	5.0 %
13	28.1	-3.8 %
14	21.7	8.8 %
15	24.0	-4.8 %
16	29.8	-4.1 %
17	19.4	-4.0 %
18	4.8	5.8 %
19	19.8	6.0 %
20	20.9	-4.9 %
21	27.9	-3.3 %
22	19.6	-2.0 %
23	20.1	5.0 %
24	22.5	6.4 %
25	25.5	-3.0 %
26	18.4	3.8 %
27	24.0	-4.3 %
28	30.8	2.8 %
29	27.9	-1.5 %
30	27.9	1.3 %
31	22.2	-0.9 %
32	23.8	2.6 %
33	27.3	-0.6 %
34	19.6	2.1 %
35	16.0	2.5 %
35.4	8.7	-6.7 %

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