楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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14.8 km | 01:38:48 | 06:41/km

日期: 2016-11-02 05:52 - 地點: 三重幸福水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'45" / 07'17" / 03'45" / 06'44" / 06'22" / 06'00" / 05'52" / 06'02" / 05'41" / 07'52" / 07'23" / 06'57" / 07'15" / 06'55" / 09'14" /

慢慢跑

11月累積里程 : 474.32 km

XT 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 王頌愷 (JJ) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'17"	00:15'02"
3	03'45"	00:18'47"
4	06'44"	00:25'31"
5	06'22"	00:31'53"
6	06'00"	00:37'53"
7	05'52"	00:43'45"
8	06'02"	00:49'47"
9	05'41"	00:55'28"
10	07'52"	01:03'20"
11	07'23"	01:10'43"
12	06'57"	01:17'40"
13	07'15"	01:24'55"
14	06'55"	01:31'50"
14.8	09'14"	01:38'48"

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