12.1 km | 01:24:23 | 06:59/km日期: 2016-11-01 21:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 11609 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 15'57" / 08'25" / 05'31" / 05'43" / 05'44" / 06'00" / 05'48" / 05'51" / 05'55" / 06'01" / 06'56" / 05'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'55" (+10'50") | 1001 / 1001 | 52 / 119 |
| 2 | | 08'26" (+03'21") | 1001 / 2003 | 113 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1006 / 3010 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'41" (+00'36") | 1003 / 4013 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'45" (+00'40") | 1008 / 5021 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'57" (+00'52") | 1005 / 6026 | 167 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+00'39") | 1002 / 7028 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'51" (+00'46") | 1006 / 8035 | 171 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'48") | 1005 / 9040 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'59" (+00'54") | 1004 / 10045 | 169 / 98 |
| 11 | | 07'04" (+01'59") | 1007 / 11053 | 133 / 105 |
| 12 | | 05'05" | 1008 / 12061 | 169 / 115 |
| 13 | | 13'03" (+07'58") | 84 / 12145 | 116 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 08'25" | 00:24'22" |
| 3 | 05'31" | 00:29'53" |
| 4 | 05'43" | 00:35'36" |
| 5 | 05'44" | 00:41'20" |
| 6 | 06'00" | 00:47'20" |
| 7 | 05'48" | 00:53'08" |
| 8 | 05'51" | 00:58'59" |
| 9 | 05'55" | 01:04'54" |
| 10 | 06'01" | 01:10'55" |
| 11 | 06'56" | 01:17'51" |
| 12 | 05'12" | 01:23'03" |
| 12.1 | 15'50" | 01:24'23" |
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