8.0 km | 00:47:43 | 05:56/km日期: 2016-11-01 20:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'55" / 06'01" / 05'34" / 05'51" / 05'38" / 06'04" / 06'03" / 24'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'19") | 1009 / 1009 | 169 / 99 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1006 / 2016 | 171 / 98 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 3018 | 169 / 97 |
4 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 4021 | 170 / 103 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1006 / 5028 | 169 / 100 |
6 | | 05'37" | 1010 / 6038 | 170 / 104 |
7 | | 06'12" (+00'35") | 1004 / 7042 | 166 / 96 |
8 | | 06'01" (+00'24") | 1004 / 8047 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.03 km 人字拖 人字拖 累積 :
725.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 06'01" | 00:17'51" |
4 | 05'34" | 00:23'25" |
5 | 05'51" | 00:29'16" |
6 | 05'38" | 00:34'54" |
7 | 06'04" | 00:40'58" |
8 | 06'03" | 00:47'01" |
8.0 | 22'04" | 00:47'43" |