7.2 km | 00:48:20 | 06:41/km日期: 2016-11-01 20:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'37" / 06'37" / 06'26" / 06'41" / 06'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'38") | 1002 / 1002 | 179 / 78 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 1004 / 2006 | 184 / 82 |
3 | | 06'36" (+00'11") | 1005 / 3012 | 180 / 83 |
4 | | 06'35" (+00'10") | 1009 / 4021 | 180 / 84 |
5 | | 06'25" | 1002 / 5023 | 180 / 86 |
6 | | 06'41" (+00'16") | 1001 / 6025 | 180 / 82 |
7 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 7025 | 180 / 84 |
8 | | 07'28" (+01'03") | 216 / 7242 | 145 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'33" | 00:13'37" |
3 | 06'37" | 00:20'14" |
4 | 06'37" | 00:26'51" |
5 | 06'26" | 00:33'17" |
6 | 06'41" | 00:39'58" |
7 | 06'34" | 00:46'32" |
7.2 | 08'18" | 00:48'20" |