13.3 km | 01:08:50 | 05:09/km日期: 2016-11-01 16:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 12283 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'22" / 04'27" / 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'51" / 06'24" / 06'10" / 06'03" / 05'57" / 05'41" / 04'47" / 04'07" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'15") | 1000 / 1000 | 177 / 105 |
| 2 | | 04'24" (+00'18") | 1008 / 2008 | 183 / 123 |
| 3 | | 04'24" (+00'18") | 1003 / 3012 | 185 / 122 |
| 4 | | 04'22" (+00'16") | 1001 / 4013 | 185 / 123 |
| 5 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 5014 | 184 / 124 |
| 6 | | 04'50" (+00'44") | 1000 / 6014 | 178 / 115 |
| 7 | | 06'25" (+02'19") | 1008 / 7022 | 172 / 90 |
| 8 | | 06'04" (+01'58") | 1000 / 8023 | 172 / 95 |
| 9 | | 06'04" (+01'58") | 1004 / 9028 | 172 / 95 |
| 10 | | 05'56" (+01'50") | 1002 / 10030 | 172 / 97 |
| 11 | | 05'40" (+01'34") | 1003 / 11034 | 174 / 101 |
| 12 | | 04'43" (+00'37") | 1004 / 12039 | 181 / 116 |
| 13 | | 04'06" | 1001 / 13041 | 192 / 126 |
| 14 | | 05'31" (+01'25") | 329 / 13370 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'27" | 00:09'49" |
| 3 | 04'25" | 00:14'14" |
| 4 | 04'23" | 00:18'37" |
| 5 | 04'22" | 00:22'59" |
| 6 | 04'51" | 00:27'50" |
| 7 | 06'24" | 00:34'14" |
| 8 | 06'10" | 00:40'24" |
| 9 | 06'03" | 00:46'27" |
| 10 | 05'57" | 00:52'24" |
| 11 | 05'41" | 00:58'05" |
| 12 | 04'47" | 01:02'52" |
| 13 | 04'07" | 01:06'59" |
| 13.3 | 05'37" | 01:08'50" |
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