3.1 km | 00:20:43 | 06:40/km日期: 2016-11-01 07:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3118 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'32" / 05'26" / 09'05" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1008 / 1008 | 160 / 111 |
| 2 | | 05'19" | 1006 / 2014 | 174 / 107 |
| 3 | | 09'02" (+03'43") | 1000 / 3015 | 129 / 85 |
| 4 | | 07'02" (+01'43") | 99 / 3115 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 09'05" | 00:20'03" |
| 3.1 | 07'02" | 00:20'45" |
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