Brian Chan 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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24.0 km | 01:58:14 | 04:55/km

日期: 2016-10-30 06:52 - 卡路里: 1513 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 09'52" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 11'56" / 05'56" / 04'44" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 08'56" / 04'56" / 05'04" / 55'12" /

10月累積里程 : 137.45 km

New Balance Fresh Foam Zante V2 累積 : 369.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Sundae, Tingting 和其他 7 人說推

·

佳 Erik 太強

2016-10-31 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	04'52"	00:19'56"
5	04'52"	00:24'48"
6	04'48"	00:29'36"
7	05'00"	00:34'36"
8	09'52"	00:44'28"
9	04'56"	00:49'24"
10	04'52"	00:54'16"
11	05'00"	00:59'16"
12	04'48"	01:04'04"
13	11'56"	01:16'00"
14	05'56"	01:21'56"
15	04'44"	01:26'40"
16	05'00"	01:31'40"
17	04'52"	01:36'32"
18	04'48"	01:41'20"
19	04'48"	01:46'08"
20	04'52"	01:51'00"
21	04'52"	01:55'52"
22	08'56"	02:04'48"
23	04'56"	02:09'44"
24	05'04"	02:14'48"
24.2	04'30"	02:15'41"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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