老灰狼 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

老灰狼新北市
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10.5 km | 00:47:59 | 04:35/km

日期: 2016-08-18 17:22 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 04'51" / 04'37" / 04'42" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'35" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 05'03" /

8月累積里程 : 157.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'37"	00:09'28"
3	04'42"	00:14'10"
4	04'37"	00:18'47"
5	04'33"	00:23'20"
6	04'30"	00:27'50"
7	04'35"	00:32'25"
8	04'28"	00:36'53"
9	04'24"	00:41'17"
10	04'25"	00:45'42"
10.5	05'03"	00:47'59"

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