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virlife
彰化
ID 8337
30 位追隨者
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virlife
29.0 km
|
04:36:50
|
09:32/km
|
第16半馬
第四屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2016-10-30
成績
04:36:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'33")
00:37'33"
01:19'51"
10 km
(01:19'51")
00:42'18" (+04'45")
15 km
(02:08'38")
00:48'47" (+11'14")
01:44'06" (+24'15")
20 km
(03:03'57")
00:55'19" (+17'46")
25 km
(03:51'12")
00:47'15" (+09'42")
00:00'00"
Finish
(04:36:50)
日期:
2016-10-30 06:35
-
總爬升:
503 m
-
卡路里:
1660 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'10"
(07'10")
07'08" (+00'02")
1003 / 1003
2
07'17"
(14'27")
07'19" (+00'13")
995 / 1998
3
07'43"
(22'10")
07'37" (+00'31")
1011 / 3009
4
07'47"
(29'57")
07'49" (+00'43")
995 / 4004
5
07'36"
(37'33")
07'36" (+00'30")
997 / 5002
展開計圈分析
6
08'52"
(46'25")
08'48" (+01'42")
1006 / 6009
7
10'01"
(56'26")
09'48" (+02'42")
1021 / 7031
8
07'06"
(01:03'32")
07'06"
998 / 8029
9
07'48"
(01:11'20")
07'44" (+00'38")
1008 / 9038
10
08'43"
(01:20'03")
08'43" (+01'37")
998 / 10036
11
08'16"
(01:28'19")
08'10" (+01'04")
1010 / 11047
12
08'09"
(01:36'28")
08'00" (+00'54")
1017 / 12065
13
10'06"
(01:46'34")
10'01" (+02'55")
1007 / 13072
14
09'16"
(01:55'50")
09'18" (+02'12")
996 / 14068
15
13'41"
(02:09'31")
13'29" (+06'23")
1014 / 15083
16
11'57"
(02:21'28")
11'58" (+04'52")
997 / 16080
17
12'56"
(02:34'24")
12'53" (+05'47")
1002 / 17083
18
10'03"
(02:44'27")
09'55" (+02'49")
1013 / 18096
19
10'12"
(02:54'39")
10'08" (+03'02")
1005 / 19101
20
10'07"
(03:04'46")
10'12" (+03'06")
990 / 20092
21
10'22"
(03:15'08")
10'20" (+03'14")
1002 / 21095
22
10'36"
(03:25'44")
10'28" (+03'22")
1012 / 22107
23
09'02"
(03:34'46")
09'00" (+01'54")
1003 / 23111
24
07'53"
(03:42'39")
07'32" (+00'26")
1046 / 24157
25
10'01"
(03:52'40")
09'59" (+02'53")
1002 / 25160
26
11'11"
(04:03'51")
11'05" (+03'59")
1007 / 26167
27
11'52"
(04:15'43")
11'46" (+04'40")
1007 / 27174
28
12'34"
(04:28'17")
12'38" (+05'32")
994 / 28169
29
08'33"
(04:36'50")
11'32" (+04'26")
741 / 28910
10月累積里程 :
59.61 km
Android - HTC HTC_A9u 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Rarry Lin
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'10"
00:07'10"
2
07'23"
00:14'33"
3
07'37"
00:22'10"
4
07'47"
00:29'57"
5
07'36"
00:37'33"
6
08'52"
00:46'25"
7
09'48"
00:56'13"
8
07'13"
01:03'26"
9
07'42"
01:11'08"
10
08'43"
01:19'51"
11
08'07"
01:27'58"
12
08'03"
01:36'01"
13
10'01"
01:46'02"
14
09'16"
01:55'18"
15
13'20"
02:08'38"
16
12'02"
02:20'40"
17
12'55"
02:33'35"
18
10'08"
02:43'43"
19
09'55"
02:53'38"
20
10'19"
03:03'57"
21
10'28"
03:14'25"
22
10'16"
03:24'41"
23
09'14"
03:33'55"
24
07'34"
03:41'29"
25
09'43"
03:51'12"
26
10'49"
04:02'01"
27
11'39"
04:13'40"
28
12'39"
04:26'19"
28.7
14'12"
04:36'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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