楊必勝 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊必勝高雄
ID 133629

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3.0 km | 00:20:35 | 06:44/km

日期: 2016-10-27 18:00 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 06'32" / 06'23" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+00'54")

1005 / 1005

167 / 82

2

06'36"

(13'52")

06'32" (+00'13")

1008 / 2013

173 / 88

3

06'22"

(20'14")

06'19"

1006 / 3019

174 / 90

4

00'21"

(20'35")

06'35" (+00'16")

53 / 3072

177 / 85

10月累積里程 : 48.33 km

赤足訓練累積 : 119.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jp, 潘小郎和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'32"	00:13'48"
3	06'23"	00:20'11"
3.1	07'31"	00:20'35"

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