6.4 km | 00:46:55 | 07:23/km日期: 2016-10-28 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 07'25" / 07'43" / 07'23" / 07'10" / 07'09" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" | 351 / 6351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.36 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'25" | 00:15'02" |
3 | 07'43" | 00:22'45" |
4 | 07'23" | 00:30'08" |
5 | 07'10" | 00:37'18" |
6 | 07'09" | 00:44'27" |
6.4 | 07'00" | 00:46'55" |