8.0 km | 00:40:39 | 05:04/km日期: 2016-10-28 18:23 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'11" / 04'37" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 04'59" / 04'47" / 05'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'28") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'37" | 00:09'48" |
| 3 | 05'13" | 00:15'01" |
| 4 | 05'18" | 00:20'19" |
| 5 | 05'20" | 00:25'39" |
| 6 | 04'59" | 00:30'38" |
| 7 | 04'47" | 00:35'25" |
| 8 | 05'12" | 00:40'37" |
| 8.0 | 04'05" | 00:40'39" |
展開計圈分析
留言 
