莊小勛 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊小勛彰化
ID 244429

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10.0 km | 00:50:01 | 04:59/km

日期: 2016-10-28 17:45 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'01" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'39" / 04'26" / 08'20" /

10月累積里程 : 134.59 km

NIKE FUSIOHLITN 2 累積 : 191.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 楊儒釗和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

Stella Chuang 腳都好了吧? 速度不錯喔~ 跑步愉快!

2016-10-29 20:47 ·

1 個人推

海尼根同學晚安愉快

2016-10-29 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'09"	00:21'13"
5	05'01"	00:26'14"
6	04'56"	00:31'10"
7	04'50"	00:36'00"
8	04'51"	00:40'51"
9	04'39"	00:45'30"
10	04'26"	00:49'56"
10.0	12'36"	00:50'01"

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