Wajiq Taki 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wajiq Taki 花蓮
ID 242882

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5.1 km | 00:28:49 | 05:40/km

日期: 2016-10-28 17:59 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'39" / 05'54" / 05'49" / 05'52" / 05'08" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'35"

1009 / 1009

2

05'54"

(11'33")

05'53" (+00'18")

1000 / 2009

3

05'53"

(17'26")

05'50" (+00'15")

1007 / 3017

4

06'00"

(23'26")

05'51" (+00'16")

1024 / 4041

5

05'23"

(28'49")

05'11"

1037 / 5079

基本訓練~操場沒有風啊！

10月累積里程 : 200.25 km

Adidas Performance 累積 : 1260.7 km

Android - TCT ALCATEL ONE TOUCH 6040D 上傳 | 8 years ago

elong, 陳世賢和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'54"	00:11'33"
3	05'49"	00:17'22"
4	05'52"	00:23'14"
5	05'08"	00:28'22"
5.1	05'40"	00:28'49"

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