4.9 km | 00:35:56 | 07:20/km日期: 2016-10-28 06:05 - 總爬升: 250 m - 地點: 大阪市 - 平均心率: 112 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'38" / 07'11" / 07'00" / 06'56" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'08") | 889 / 4889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.52 km 
newton energy nr2 累積 :
1032.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'11" | 00:15'49" |
| 3 | 07'00" | 00:22'49" |
| 4 | 06'56" | 00:29'45" |
| 4.9 | 07'51" | 00:36'45" |
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