6.1 km | 00:40:47 | 06:39/km日期: 2016-10-27 20:21 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 130 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 06'32" / 07'06" / 06'18" / 07'27" / 06'23" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'31") | 1002 / 1002 | 173 / 102 |
| 2 | | 08'50" (+04'44") | 180 / 1183 | 93 / 120 |
| 3 | | 04'06" | 401 / 1584 | 183 / 132 |
| 4 | | 10'04" (+05'58") | 248 / 1833 | 79 / 124 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 406 / 2239 | 167 / 134 |
| 6 | | 11'59" (+07'53") | 208 / 2447 | 90 / 92 |
| 7 | | 04'07" (+00'01") | 403 / 2851 | 171 / 141 |
| 8 | | 11'45" (+07'39") | 212 / 3063 | 96 / 88 |
| 9 | | 04'54" (+00'48") | 404 / 3467 | 175 / 116 |
| 10 | | 09'10" (+05'04") | 272 / 3740 | 102 / 106 |
| 11 | | 04'30" (+00'24") | 403 / 4143 | 145 / 152 |
| 12 | | 09'25" (+05'19") | 265 / 4408 | 134 / 78 |
| 13 | | 04'43" (+00'37") | 405 / 4813 | 154 / 136 |
| 14 | | 11'24" (+07'18") | 219 / 5032 | 117 / 74 |
| 15 | | 04'51" (+00'45") | 404 / 5437 | 164 / 124 |
| 16 | | 11'52" (+07'46") | 210 / 5647 | 83 / 101 |
| 17 | | 04'43" (+00'37") | 402 / 6050 | 167 / 126 |
| 18 | | 11'30" (+07'24") | 117 / 6167 | 81 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'32" | 00:12'09" |
| 3 | 07'06" | 00:19'15" |
| 4 | 06'18" | 00:25'33" |
| 5 | 07'27" | 00:33'00" |
| 6 | 06'23" | 00:39'23" |
| 6.1 | 11'21" | 00:40'49" |
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