9.3 km | 01:08:56 | 07:25/km日期: 2016-10-27 05:08 - 地點: 新月橋、65快道、市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'03" / 07'23" / 07'04" / 07'09" / 06'59" / 07'31" / 08'25" / 07'56" / 06'17" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+01'25") | 282 / 9282 |
贈品鞋，不耐磨，跑不足100K，鞋跟已有明顯磨損，看來這雙鞋，將跑不足500K。
10月累積里程 :
480.07 km 
英雄 金黃27,5 累積 :
1565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'23" | 00:15'26" |
| 3 | 07'04" | 00:22'30" |
| 4 | 07'09" | 00:29'39" |
| 5 | 06'59" | 00:36'38" |
| 6 | 07'31" | 00:44'09" |
| 7 | 08'25" | 00:52'34" |
| 8 | 07'56" | 01:00'30" |
| 9 | 06'17" | 01:06'47" |
| 9.3 | 07'40" | 01:08'57" |
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