李添傑 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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10.0 km | 00:53:37 | 05:23/km

日期: 2013-09-24 05:50 - 總爬升: 113 m - 地點: 柴頭溪墘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 04'56" / 03'52" / 04'21" / 04'12" / 05'35" / 06'10" / 05'44" / 06'15" / 07'12" / 05'35" /

與昨天像同的地點路線，去卻差了兩公里多........

9月累積里程 : 186.11 km

Android 上傳 | 11 years ago

張夙夙, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	03'52"	00:08'48"
3	04'21"	00:13'09"
4	04'12"	00:17'21"
5	05'35"	00:22'56"
6	06'10"	00:29'06"
7	05'44"	00:34'50"
8	06'15"	00:41'05"
9	07'12"	00:48'17"
10.0	05'35"	00:53'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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