鄭成九 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭成九台中
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4.3 km | 00:33:48 | 07:46/km

日期: 2016-10-26 20:56 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 08'42" / 07'39" / 07'11" / 07'59" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'38" (+01'26")

995 / 995

2

07'45"

(16'21")

07'40" (+00'28")

1010 / 2005

3

07'11"

(23'32")

07'12"

997 / 3002

4

07'59"

(31'31")

07'54" (+00'42")

1009 / 4012

5

02'17"

(33'48")

06'47"

336 / 4348

10月累積里程 : 227.58 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 8 years ago

執勛, Rarry Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'39"	00:16'21"
3	07'11"	00:23'32"
4	07'59"	00:31'31"
4.3	06'31"	00:33'48"

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朋友動態

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