4.3 km | 01:02:48 | 14:43/km日期: 2016-10-26 18:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 5191 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 13'19" / 13'01" / 14'20" / 17'10" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'25" (+00'18") | 1001 / 1001 | 91 / 81 |
| 2 | | 13'07" | 1000 / 2001 | 99 / 76 |
| 3 | | 14'26" (+01'19") | 1000 / 3001 | 86 / 80 |
| 4 | | 18'08" (+05'01") | 1001 / 4002 | 61 / 90 |
| 5 | | 13'50" (+00'43") | 262 / 4265 | 82 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 13'01" | 00:26'20" |
| 3 | 14'20" | 00:40'40" |
| 4 | 17'10" | 00:57'50" |
| 4.3 | 18'55" | 01:02'48" |
留言 
